Cours de fitness et de danse pour une remise en forme complète près de Blois


Que diriez-vous d'un séjour de remise en forme pour évacuer les tensions et la fatigue ? Basé à Vineuil, près de Blois, Vendôme, et La Chaussée-Saint-Victor dans le Loir-et-Cher, MC’ Studio, centre de sport et de remise en forme, vous propose divers programmes adaptés et centrés sur le tonus et la vitalité.

Vous cherchez un endroit où vous relaxer tout en faisant du  sport pour tonifier vos muscles ? La salle de sport MC' Studio vous invite à découvrir les différents cours de danse et de fitness pour faire le plein d’énergie.

En effet, cette salle salle de sport vous ouvre ses portes du  lundi au vendredi pour des cours collectifs de danse et de fitness, allant de 45 à 60 minutes.

Remise en forme sans impact cardio avec le Pilates

Vous recherchez une activité saine et sans impact cardio ? Le centre de remise en forme MC' Studio vous propose un cours de Pilates pour une méthode de renforcement musculaire très efficace.

Le Pilates repose sur 8 principes fondamentaux : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement ou ordre, et isolation.

Outre sa capacité à développer harmonieusement les muscles, cette activité permet de corriger les mauvaises postures généralement causées par des douleurs lombaires, et vous permet ainsi de retrouver un alignement optimal.

Le Yoga dynamique pour un bien-être absolu

Vous souhaitez vous sentir bien dans votre tête et votre corps ? Le centre de remise en forme MC' Studio vous propose un cours de Yoga dynamique. Comme le terme l’indique, il s’agit de séries de postures non figées.

Les mouvements enchaînés du Yoga dynamique  peuvent souvent s'avérer très intenses et vous permettent de développer l'endurance et de vous sculpter un corps longiligne ou d’athlète. De plus, le Yoga dynamique est idéal pour vous libérer des tensions physiques et psychiques qui vous troublent.

Séances de remise en forme à Blois
Séances de remise en forme à Blois

Se muscler en profondeur avec la technique du Postural Ball

Vous souhaitez vous débarrasser des mauvaises postures, des tensions musculaires, du stress ou encore du mal de dos ? Le Postural Ball, méthode de renforcement musculaire avec le Swiss Ball (gros ballon), vous permet d’obtenir des résultats bénéfiques sur le plan physique, physiologique et psychique.

En effet, le Postural Ball vous permet de renforcer en profondeur tous les muscles du corps, et de combattre le stress tout en prenant conscience de son corps et de l’espace qui vous entoure.

Brûler les graisses avec des cours chorégraphiés

Vous souhaitez suivre un programme de conditionnement physique s’appuyant sur des rythmes et chorégraphies pour brûler des calories ? Le centre de remise en forme MC' Studio, vous invite à participer aux divers cours de danse suivants :

Zumba

Ce cours de fitness incontournable est effectué de manière semblable à un entraînement par intervalles avec des rythmes lents puis accélérés latinos, vous permettant de perdre des calories tout en s'amusant.

Clip dance

- Sans impact : Pilate, Yoga, Yoga Dance

- Chorégraphie : Zumba, Kuduro, Clip Dance, Pound Fit

- Perte de poids : Xtrem Minceur

Pound Fit 

Cours de renforcement musculaire et cardio basé sur des chorégraphies en tapant avec deux bâtons appelés « Ripstix », à la manière d’un joueur de batterie. Efficace, ce cours rythmé sollicite un travail intense sur tout le corps et permet ainsi de brûler en moyenne 600 à 800 calories en 45 minutes.

Kuduro

Vous recherchez un cours où l’ambiance est au rendez-vous ? Optez pour un cours de Kuduro. Au rythme de chansons ensoleillées, vous aurez accès à un cours de danse en ligne rythmé et dynamique, bénéfique pour la coordination des mouvements du corps.

Outres les cours basés sur la perte de poids, MC' Studio vous propose des séances de ‘Clip Dance’ où sont repris et chorégraphiés les clips les plus connus.

Ce centre de remise en forme vous propose également le programme XTREM Minceur, un cours semi-personnalisé pour perdre du poids (800/1000 calories dépensées).

 


Pour en savoir davantage sur les cours de remise en forme, contactez dès à présent Marine Cottel au 06 65 74 76 60.

NOUS CONTACTER

MC' Studio & MC' Formation

641, avenue du Grain d’Or

41350 Vineuil


Tél : 06 65 74 76 60

Mail : mcstudio.vineuil@gmail.com

HORAIRES

Ouverture de la salle 

Du lundi au vendredi

de 7h30 à 21h00

Salle ouverte selon le planning de cours